Мини омлет в духовке с кабачками, шпинатом и помидорами

Порционный мини омлет с кабачками в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 яиц, 100 мл. молока, 150 гр шпината, 150-200 гр кабачка Начнем готовить

Салат из свежей (сырой) цветной капусты

Салат из свежей (сырой) цветной капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр цветной капусты, 3 ст.л. майонеза, 3 ст.л. несладкого йогурта или сметаны Начнем готовить

Овощи с курицей в духовке

Овощи с курицей в духовке со сметаной

ИНГРЕДИЕНТЫ:
350 гр куриного филе, 200 гр кабачка, 100 гр моркови, 150 гр брокколи … Начнем готовить

Домашние роллы с огурцом и крабовыми палочками

Роллы приготовить самим

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рис, уксус, сахар, соль, вода, норри, крабовые палочки, огурец, плавленый сырок, соевый соус, васаби, имбирь.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1 час Начнем готовить

Карп запеченный в духовке целиком фаршированный рисом и овощами

Карп запеченный в духовке с рисом и грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Карп, лук, морковь, шампиньоны, рис, подсолнечное масло, специи, майонез или сметана.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1 час 15 минут Начнем готовить

Курица со шпинатом в сливочном соусе

Курица со шпинатом ПП рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр куриного филе
350 гр шпината свежего или замороженного
50 гр сливок (можно заменить сметаной, йогуртом или молоком)
1 ст.л. крахмала не обязательно Начнем готовить

Булгур с грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Булгур, шампиньоны, морковь, лук, растительное масло, паприка, перец молотый, чеснок, соль.
Время приготовления 40 минут. Начнем готовить

Тофу в кисло-сладком соусе с ананасами

Тофу в кисло-сладком соусе с ананасами

ИНГРЕДИЕНТЫ: 250 гр тофу, ½ ананаса, 2-3 помидора, 1-2 зубочка чеснока … Начнем готовить

Как засолить обрезь лосося для бутербродов

Как засолить обрезь лосося в домашних условиях

ИНГРЕДИЕНТЫ: обрезь лосося, соль, сахар, перец.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 12 часов Начнем готовить