Салат с морской капустой и помидорами

Простой рецепт салата с морской капустой

Салат с морской капустой и помидорами

Морская капуста очень полезна, все об этом знают, но не все ее любят, к сожалению. Я сама не с первого раза полюбила морскую капусту, просто раньше не умела ее правильно готовить и не знала, с чем она сочетается, теперь же у нас в семье часто бывают салаты с морской капустой, я даже готовлю из нее суп, рецепт уже есть на сайте!
Сегодня же, я расскажу вам, как приготовить простой салат с морской капустой, помидором и французской горчицей. Сочетание продуктов идеальное, салатик получается пряным, сочным и очень вкусным. Рекомендую!
5 from 2 votes
Подготовка 5 мин
Приготовление 5 мин
Общее Время 10 мин
Категория Веган, Постные блюда, Праздничные салаты, Салаты
Кухня Европейская
Порции 2
Калории/100 гр 73 ккал

Ингредиенты
  

  • 200 г маринованной морской капусты
  • 1 помидор
  • 1 ч. л. французской горчицы в зернах
  • 1 ч. л. подсолнечного масла (оливкового)
  • 2-3 перышка зеленого лука
  • соль, перец по вкусу

Пошаговый рецепт
 

  • Морскую капусту для этого салата, я мариновала сама из сушеной.
    Если у вас нет такой капусты, можно купить уже готовую, без добавок, например "салат сахалинский".
  • Чтобы готовый салат из морской капусты было удобно кушать, порежьте ее. Можно просто ножом, но удобнее делать это сразу в тарелочке кухонными ножницами.
  • Помидор порежьте крупными кубиками. Добавьте измельченный зеленый лук, горчицу, соль и перец по вкусу. Салат сам по себе очень сочный, его даже можно не заправлять маслом, но я добавила чайную ложечку оливкового масла. Если у вас нет оливкового, или вы его не любите, замените подсолнечным или любым другим маслом, которое вы используете для салатов.
    Салат из морской капусты с зеленым луком
  • Ну вот, всего 5 -10 минут и вкусный, а главное полезный салат из морской капусты с помидорами и зеленым луком готов, обязательно попробуйте это сочетание, рекомендую!

Заметки

Если вам понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями — это позволит мне и дальше развивать сайт.
Если морская капуста, часто бывает у вас в холодильнике, попробуйте и другие варианты салатов с этим полезным и вкусным продуктом, например  салат с морской капустой и яйцом  или шубу без селедки . Это очень вкусно!
Ключевое слово Постный салат, Простой рецепт салата из маринованной морской капусты и помидор, Салат без майонеза, Салат из морской капусты с зеленым луком
Закладка Постоянная ссылка.

Подписывайтесь на мои группы в социальных сетях:

2 комментария


  1. Очень простой, полезный и вкусный салатик, разнообразит меню, нам нравится.

  2. Юлия Крылова


    Спасибо, буду готовить теперь чаще капусту. Помидорчик сочный, лучок и горчица тоже там должны присутствовать. Реально, очень вкусно!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Recipe Rating