Салат с морской капустой и помидорами

 

  • Подготовка 5 мин.
    Приготовление 2 мин.
    Порции 1
    Вес блюда 300 г
    Калорийность 78,7 ккал / 100 г
    Белки 1,5 г
    Жиры 6,4 г
    Углеводы 3,7 г

    Морская капуста очень полезна, все об этом знают, но не все ее любят, к сожалению. Попробуйте приготовить простой салат с морской капустой, помидором и горчицей. Сочетание продуктов идеальное, салатик получается пряным, сочным и очень вкусным.

    Салат с морской капустой

    Ингредиенты:

    1. 1 помидор,
    2. 150 г маринованной морской капусты,
    3. 1 ч. л французской горчицы,
    4. 2-3 пера зеленого лука,
    5. 1 ч. л. кукурузного или оливкового масла,
    6. соль, перец — по вкусу.
  • Как приготовить салат из морской капусты

    Как приготовить салат из морской капусты:

    Морскую капусту можно купить уже маринованную, а можно самим приготовить из сухой капусты. Готовить самим намного дешевле и вкуснее.
    Возьмите капусту, немного порежьте, можно просто ножом, но удобнее делать это сразу в тарелочке кухонными ножницами.
    Помидор порежьте крупными кубиками.
    Добавьте измельченный зеленый лук, горчицу, соль и перец по вкусу. Салат сам по себе очень сочный, его даже можно не заправлять маслом, но я добавила чайную ложечку кукурузного масла для аромата.
    Если у вас нет кукурузного масла замените его оливковым или, на крайний случай, подсолнечным. Перемешайте, украсьте листьями салата и подавайте к столу.
    Приятного аппетита!

    Если вам понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями — это позволит мне и дальше развивать сайт.
    Также попробуйте еще такие блюда как суп с морской капустой или салат с морской капустой и яйцом по моему рецепту — это очень вкусно! Читайте мой сайт подписывайтесь на рассылку и первыми узнавайте самые новые рецепты!

|

Закладка Постоянная ссылка.