2 комментария
Арахисовые безглютеновые ПП хлебцы
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 стакан арахиса
2 яйца
2 ст.л. кунжута
2 ст.л. овсяных хлопьев
2 ст.л. семян чиа Начнем готовить
Метка: пп рецепты
Овсяная каша на молоке и воде с бананом и изюмом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
0,5 ст. овсяных хлопьев
1,5 ст. воды
1 ст молока
⅓ ч.л. соли … Начнем готовить
Заливной пирог со шпинатом и творогом
ИНГРИДИЕНТЫ:
шпинат, творог, яйцо, лук, укроп, чеснок, кефир, мука … Начнем готовить
Теплый салат с овощами, авокадо и зеленью
ИНГРЕДИЕНТЫ:
130 гр кабачок цукини,
130 гр цветной капусты,
130 гр брокколи,
130 гр авокадо… Начнем готовить
Овощной зеленый суп-пюре с креветками
ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 г креветок,
450 г кабачка,
700 г брокколи,
300 г цветной капусты … Начнем готовить
Вкусная морковная запеканка
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 морковь,
2 маленьких банана или 1 большой
1 яйцо
1 ст.л. овсяных хлопьев или овсяной муки Начнем готовить
Диетическая рыба в пароварке: тунец на пару
ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 гр свежего или замороженного тунца, соль
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 мин Начнем готовить
Мини омлет в духовке с кабачками, шпинатом и помидорами
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 яиц, 100 мл. молока, 150 гр шпината, 150-200 гр кабачка Начнем готовить
Салат из свежей (сырой) цветной капусты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр цветной капусты, 3 ст.л. майонеза, 3 ст.л. несладкого йогурта или сметаны Начнем готовить
Овощи с курицей в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
350 гр куриного филе, 200 гр кабачка, 100 гр моркови, 150 гр брокколи … Начнем готовить