Яйца с помидорами

 

  • Подготовка 10 мин.
    Приготовление 15 мин.
    Порции 3
    Вес блюда 550 г
    Калорийность 102 ккал / 100 г
    Белки 8.6 г
    Жиры 6.1 г
    Углеводы 3 г

    Яичница c помидорами в духовке, это не только красиво, вкусно и быстро, это еще и менее калорийно, чем жаренная на сковороде яичница.

    1430509015

    Ингредиенты

    1. 3 крупных помидора,
    2. 3 перепелиных яйца,
    3. 50 г сыра,
    4. Зеленый лук, укроп…
    5. Соль, специи,
    6. 50 г жареных грибов — по желанию.
    7. Гренки — по желанию.
  • 1430508229

    Как приготовить — Шаг 1

    Помидоры нужно вымыть, срезать верх и вынуть мякоть с помощью ложки. Сами стенки помидора слегка посолить и поперчить, внутрь положить немного жаренных грибов, тертого сыра, резаного зеленого лука по желанию.

  • 1430508614

    Способ приготовления — Шаг 2

    Добавляем сырое яйцо, солим и посыпаем зеленью.
    Запекаем помидоры с яйцами в духовке при 220* С около 10 -15 минут.
    Подавать яичницу с помидорами к столу нужно горячей с кусочком хлеба, тостом или гренками.
    Это блюдо также может быть подано в качестве закуски природу или на праздничный стол

|

Закладка Постоянная ссылка.