Закусочное пирожное из куриного фарша и грибов с сыром

Заксочные пирожные из куриного фарша с грибами и сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ: куриная грудка, шампиньоны, сыр фета, зелень, чеснок, сливки, яйцо, соль, перец, сливочное масло.
Время приготовления: 1 час Начнем готовить

Овощной зеленый суп-пюре с креветками

Овощной зеленый суп-пюре с креветками

ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 г креветок,
450 г кабачка,
700 г брокколи,
300 г цветной капусты … Начнем готовить

Вкусная морковная запеканка

Вкусная диетическая морковная запеканка

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 морковь,
2 маленьких банана или 1 большой
1 яйцо
1 ст.л. овсяных хлопьев или овсяной муки Начнем готовить

Пирог с капустой из лаваша в духовке

Пирог из лаваша с капустой в яичной заливке в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ: лаваш, капуста, морковь, лук, яйца, сметана, молоко, соль, перец, специи, подсолнечное масло.
Время приготовления: 50 минут Начнем готовить

Диетическая рыба в пароварке: тунец на пару

Диетическая рыба в пароварке тунец

ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 гр свежего или замороженного тунца, соль
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 мин Начнем готовить

Мини омлет в духовке с кабачками, шпинатом и помидорами

Порционный мини омлет с кабачками в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 яиц, 100 мл. молока, 150 гр шпината, 150-200 гр кабачка Начнем готовить

Салат из свежей (сырой) цветной капусты

Салат из свежей (сырой) цветной капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр цветной капусты, 3 ст.л. майонеза, 3 ст.л. несладкого йогурта или сметаны Начнем готовить

Овощи с курицей в духовке

Овощи с курицей в духовке со сметаной

ИНГРЕДИЕНТЫ:
350 гр куриного филе, 200 гр кабачка, 100 гр моркови, 150 гр брокколи … Начнем готовить

Карп запеченный в духовке целиком фаршированный рисом и овощами

Карп запеченный в духовке с рисом и грибами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Карп, лук, морковь, шампиньоны, рис, подсолнечное масло, специи, майонез или сметана.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1 час 15 минут Начнем готовить

Курица со шпинатом в сливочном соусе

Курица со шпинатом ПП рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр куриного филе
350 гр шпината свежего или замороженного
50 гр сливок (можно заменить сметаной, йогуртом или молоком)
1 ст.л. крахмала не обязательно Начнем готовить