Сегодня у нас на обед ароматная тыквенная каша с рисом в мультиварке. Диетический ПП рецепт без молока и без сахара. Подходит при ГВ и для детей от 1 года.Жду ваших оценок и комментариев!
Категория Блюда при ГВ, Завтрак, Каши, Мультиварка, ПП рецепты
Кухня Веган, Русская
Порции 3
Калории/100 гр 72ккал
Оборудование
Мультиварка
Ингредиенты
350гртыквы
½стриса
1стводы
⅓ч.л. соли
кокосовые сливки, ягоды, семечки, орехипо желанию
Пошаговый рецепт
Тыкву очищаем от кожуры и внутренностей. Рис необходимо хорошо промыть.
Отправляем порезанную кусочками тыкву в чашу мультиварки.
Высыпаем туда же рис и добавляем воду. Солим и хорошо все перемешиваем.Ставим мультиварку на режим "Каша" на 20 минут, за это время тыква хорошо пропарится, а рис успеет приготовиться.
Достаем кашу из мультиварки. По желанию в нее можно добавить кокосовые сливки или любое безлактозное молоко, ягоды, орешки или тыквенные семечки. Подаем к столу горячей - просто пальчики оближешь!
Заметки
Также, возможно, вам будут интересны и другие мои рецепты с тыквой:
Ключевое слово Каша из тыквы для детей, ПП рецепт, Тыквенная каша без молока и без сахара, Тыквенная каша диетическая при гастрите, при язве, Тыквенная каша на воде, Тыквенная каша при гв, Тыквенная каша с рисом в мультиварке