Один комментарий
Салат с нутом, авокадо и ананасом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр нут вареный или консервированный
150 гр авокадо почищенного
150 гр ананаса почищенного или консервированного
100 гр шпината… Начнем готовить
Метка: ананас
Салат с курицей, ананасом и авокадо
ИНГРЕДИЕНТЫ:
150-200 гр куриного филе запеченное или отварное
150 гр ананаса
150 гр авокадо
100 гр шпината… Начнем готовить
Чиа пудинг с бананом и ананасом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр ананаса
100 гр банана
¼ ст семян чиа
½ ст безлактозного молока или воды Начнем готовить
Тофу в кисло-сладком соусе с ананасами
ИНГРЕДИЕНТЫ: 250 гр тофу, ½ ананаса, 2-3 помидора, 1-2 зубочка чеснока … Начнем готовить
Ананасы в слоеном тесте
Подготовка 10 мин. Приготовление 15 мин. Порции 10 Вес блюда 900 г Калорийность 239 ккал / 100 г Белки 3,3 г Жиры 11,6 г Углеводы… Начнем готовить
Пирог с ананасом
Подготовка 10 мин. Приготовление 15 мин. Порции 12 Вес блюда 1000 г Калорийность 178 ккал / 100 г Белки 4,7 г Жиры 2,8 г Углеводы… Начнем готовить