Чиа пудинг с бананом и ананасом

Чиа пудинг с бананом и ананасом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр ананаса
100 гр банана
¼ ст семян чиа
½ ст безлактозного молока или воды Начнем готовить

Банановый торт-суфле с бисквитом

Подготовка 15 мин. Приготовление 45 мин. Порции 12 Вес блюда 2250 г Калорийность 189 ккал / 100 г Белки 4,3 г Жиры 8,4 г Углеводы… Начнем готовить

Банановый чизкейк с творогом

Подготовка 40 мин. Приготовление 1 час 20 мин. Порции 8 Вес блюда 1500 г Калорийность 194 ккал / 100 г Белки 7,34 г Жиры 5,2… Начнем готовить

Молочный коктейль с клубникой

Подготовка 2 мин. Приготовление 20 минут. Порции 2 Вес блюда 300 г Калорийность 89 ккал / 100 г Белки 1,6 г Жиры 1,5 г Углеводы… Начнем готовить

Творог с бананом

Подготовка 1 мин. Приготовление 2 минут. Порции 1 Вес блюда 300 г Калорийность 162 ккал / 100 г Белки 10,4 г Жиры 5,4 г Углеводы… Начнем готовить