Творожно-тыквенная запеканка «зебра»

ИНГРЕДИЕНТЫ:
тыква
творог
яйца
изюм… Начнем готовить
ИНГРЕДИЕНТЫ:
тыква
творог
яйца
изюм… Начнем готовить
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лосось, брокколи, сметана, яйца, сыр, специи и соль.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 минут Начнем готовить
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 морковь,
2 маленьких банана или 1 большой
1 яйцо
1 ст.л. овсяных хлопьев или овсяной муки Начнем готовить
Подготовка 5 мин. Приготовление 30 мин. Порции 9 Вес блюда 750 г Калорийность 150 ккал / 100 г Белки 10 г Жиры 3,7 г Углеводы… Начнем готовить
ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 яиц, 100 гр кабачков свежих или замороженных, 100 гр шпината свежего или замороженного, 50 гр молока или сливок … Начнем готовить
Подготовка 40 мин. Приготовление 1 час 20 мин. Порции 8 Вес блюда 1500 г Калорийность 194 ккал / 100 г Белки 7,34 г Жиры 5,2… Начнем готовить
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 баклажан, 1 кабачок, 3-4 помидора, 1 сладкий перец, 2 яйца, 150 гр сыра… Начнем готовить
Подготовка 40 мин. Приготовление 40 мин. Порции 5 Вес блюда 1600 г Калорийность 125,67 ккал / 100 г Белки 4,63 г Жиры 7,53 г Углеводы… Начнем готовить
Подготовка 30 мин. Приготовление 1 час. Порции 6 Вес блюда 1200 г Калорийность 136,36 ккал / 100 г Белки 4,8 г Жиры 4,9 г Углеводы… Начнем готовить
Подготовка 40 мин. Приготовление 1 час. Порции 10 Вес блюда 1800 г Калорийность 173 ккал / 100 г Белки 12,2 г Жиры 4,3 г Углеводы… Начнем готовить