Теплый салат с овощами, авокадо и зеленью

Теплый вегетарианский постный салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
130 гр кабачок цукини,
130 гр цветной капусты,
130 гр брокколи,
130 гр авокадо… Начнем готовить

Овощной зеленый суп-пюре с креветками

Овощной зеленый суп-пюре с креветками

ИНГРЕДИЕНТЫ:
150 г креветок,
450 г кабачка,
700 г брокколи,
300 г цветной капусты … Начнем готовить

Мини омлет в духовке с кабачками, шпинатом и помидорами

Порционный мини омлет с кабачками в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
5 яиц, 100 мл. молока, 150 гр шпината, 150-200 гр кабачка Начнем готовить

Кабачковая икра как в магазине, без майонеза

Икра из кабачков как в магазине

ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачки
лук
морковь
сладкий перец… Начнем готовить

Спагетти из кабачков

Подготовка 10 мин. Приготовление 20 мин. Порции 6 Вес блюда 400 г Калорийность 91 ккал / 100 г Белки 0,4 г Жиры 4,4 г Углеводы… Начнем готовить

Кабачки с сыром

Подготовка 5 мин. Приготовление 20 мин. Порции 3 Вес блюда 800 г Калорийность 79,5 ккал / 100 г Белки 2,7 г Жиры 5,3 г Углеводы… Начнем готовить

Блины из кабачков

Подготовка 15 мин. Приготовление 15 мин. Порции 5 Вес блюда 900 г Калорийность 128,8 ккал / 100 г Белки 3,4 г Жиры 6,3г Углеводы 14,4… Начнем готовить