Салат фунчоза с курицей и овощами по-корейски

Салат фунчоза с овощами и курицей

Ингредиенты
фунчоза
огурец
сладкий перец
куриное филе… Начнем готовить

Омлет с брокколи в духовке без молока

Омлет с брокколи в духовке без молока

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2-3 яйца
80 гр капусты брокколи свежей или мороженной
1 ст.л. растительного масла… Начнем готовить

Диетический куриный суп с овощами

Диетический куриный суп с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр куриного филе
150 гр картофеля
150 гр тыквы
150 гр капусты белокочанной… Начнем готовить

Салат с нутом, авокадо и ананасом

Салат с нутом, авокадо и ананасом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр нут вареный или консервированный
150 гр авокадо почищенного
150 гр ананаса почищенного или консервированного
100 гр шпината… Начнем готовить

Салат с авокадо и манго

Салат с авокадо и манго

ИНГРЕДИЕНТЫ
Для салата:
1 авокадо
½ крупного манго
1 огурец
4 листа зеленого салата… Начнем готовить

Салат с курицей, ананасом и авокадо

Салат с курицей, ананасом и авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ:
150-200 гр куриного филе запеченное или отварное
150 гр ананаса
150 гр авокадо
100 гр шпината… Начнем готовить

Салат оливье с креветками и авокадо

Салат оливье с креветками и авокадо

ИНГРЕДИЕНТЫ:
500 гр креветок
2 картофелины
1 морковь
1 огурец
½ авокадо… Начнем готовить

Креветки с овощами на пару

Креветки с овощами на пару

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр креветок
100 гр бамии
150 гр кабачок цукини Начнем готовить

Спаржа (аспарагус) запечённая в духовке

Спаржа (аспаргус) запечённая в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
300 гр спаржи
1 зубчик чеснока
½ ч.л. красного перца или паприки
соль по вкусу
растительное масло… Начнем готовить

Салат из белокочанной капусты и моркови по-корейски

Салат из капусты и моркови с корейской заправкой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста
морковь
сахар
соль
уксус…. Начнем готовить