Фруктовый салат в виде сердца на день Валентина или 8 Марта

Фруктовый салат в виде сердца на день Валентина или 8 Марта

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 белая питахайя (драконий фрукт)
1 красная питахайя (драконий фрукт)
1 манго
долька памело или грейпфрута Начнем готовить

Омлет с брокколи в духовке без молока

Омлет с брокколи в духовке без молока

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2-3 яйца
80 гр капусты брокколи свежей или мороженной
1 ст.л. растительного масла… Начнем готовить

Диетический куриный суп с овощами

Диетический куриный суп с овощами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр куриного филе
150 гр картофеля
150 гр тыквы
150 гр капусты белокочанной… Начнем готовить

Паста с лососем и шпинатом в сливочном соусе

Сливочная паста с лососем и шпинатом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Паста
лосось
шпинат
сливки…. Начнем готовить

Нежный яблочный пирог на кефире

Простой домашний яблочный рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ:
яблоки
кефир
мука
яйца
сахар… Начнем готовить

Диетический ПП паштет из куриной печени

Диетический паштет из куриной печени готов.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 гр печени
150 гр моркови
150 гр лука
½ ч.л. соли
200 мл. воды Начнем готовить

Салат с нутом, авокадо и ананасом

Салат с нутом, авокадо и ананасом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр нут вареный или консервированный
150 гр авокадо почищенного
150 гр ананаса почищенного или консервированного
100 гр шпината… Начнем готовить

Творожно-тыквенная запеканка «зебра»

Запеканка зебра из тыквы и творога

ИНГРЕДИЕНТЫ:
тыква
творог
яйца
изюм… Начнем готовить

Тыквенная каша с рисом в мультиварке

Тыквенная каша с рисом в мультиварке

ИНГРЕДИЕНТЫ
350 гр тыквы
½ ст риса
1 ст воды
⅓ ч.л. соли Начнем готовить