Фруктовый салат в виде сердца на день Валентина или 8 Марта

Фруктовый салат в виде сердца на день Валентина или 8 Марта

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 белая питахайя (драконий фрукт)
1 красная питахайя (драконий фрукт)
1 манго
долька памело или грейпфрута Начнем готовить

Пшенично-ржаной хлеб с прованскими травами на дрожжах

Ароматный пшенично-ржаной домашний хлеб с итальянскими травами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
мука пшеничная
мука ржаная
соль
сахар
дрожжи сухие…. Начнем готовить

Салат с нутом, авокадо и ананасом

Салат с нутом, авокадо и ананасом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр нут вареный или консервированный
150 гр авокадо почищенного
150 гр ананаса почищенного или консервированного
100 гр шпината… Начнем готовить

Салат с авокадо и манго

Салат с авокадо и манго

ИНГРЕДИЕНТЫ
Для салата:
1 авокадо
½ крупного манго
1 огурец
4 листа зеленого салата… Начнем готовить

Постный чечевичный суп в мультиварке

Постный чечевичный суп в мультиварке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1,5 ст. чечевицы
2 картофелины
½ луковицы
1 морковь Начнем готовить

Спаржа (аспарагус) запечённая в духовке

Спаржа (аспаргус) запечённая в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
300 гр спаржи
1 зубчик чеснока
½ ч.л. красного перца или паприки
соль по вкусу
растительное масло… Начнем готовить

Салат из белокочанной капусты и моркови по-корейски

Салат из капусты и моркови с корейской заправкой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
капуста
морковь
сахар
соль
уксус…. Начнем готовить

Тыквенная каша с рисом в мультиварке

Тыквенная каша с рисом в мультиварке

ИНГРЕДИЕНТЫ
350 гр тыквы
½ ст риса
1 ст воды
⅓ ч.л. соли Начнем готовить

Чечевичная каша с овощами в мультиварке

Чечевичная каша в мультиварке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 стакана чечевицы
4 стакана воды
1 морковь
1 лук
3 помидора… Начнем готовить

Гуакамоле классический мексиканский рецепт

Гуакамоле классический мексиканский рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 спелый авокадо примерно 400 гр
1 небольшой помидор 80 гр
¼ луковицы 40 гр
1 зубчик чеснока не большой
1 перец чили или меньше, если любите не острый… Начнем готовить