Омлет с брокколи в духовке без молока

Омлет с брокколи в духовке без молока

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2-3 яйца
80 гр капусты брокколи свежей или мороженной
1 ст.л. растительного масла… Начнем готовить

Креветки с овощами на пару

Креветки с овощами на пару

ИНГРЕДИЕНТЫ:
200 гр креветок
100 гр бамии
150 гр кабачок цукини Начнем готовить

Салат с морской капустой, крабовыми палочками и кукурузой

Салат из ламинарии и крабовых палочек с кукурузой

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Морская капуста, крабовые палочки, яйцо, кукуруза, зеленый лук, майонез.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
15 минут. Начнем готовить

Компот из вишни с мятой и апельсином на зиму

ИНГРЕДИЕНТЫ:
вишня
апельсин
мята
сахар… Начнем готовить

Суфле «клубничные облака»

ИНГРЕДИЕНТЫ:
клубника
сахарная пудра
желатин… Начнем готовить

Овсяная каша на молоке и воде с бананом и изюмом

Овсяная каша на молоке и воде с бананом и изюмом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
0,5 ст. овсяных хлопьев
1,5 ст. воды
1 ст молока
⅓ ч.л. соли … Начнем готовить

Запеканка с лососем, брокколи и яйцом

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лосось, брокколи, сметана, яйца, сыр, специи и соль.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 25 минут Начнем готовить

Пирог с капустой из лаваша в духовке

Пирог из лаваша с капустой в яичной заливке в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ: лаваш, капуста, морковь, лук, яйца, сметана, молоко, соль, перец, специи, подсолнечное масло.
Время приготовления: 50 минут Начнем готовить

Диетическая рыба в пароварке: тунец на пару

Диетическая рыба в пароварке тунец

ИНГРЕДИЕНТЫ:
400 гр свежего или замороженного тунца, соль
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 20 мин Начнем готовить

Салат из свежей (сырой) цветной капусты

Салат из свежей (сырой) цветной капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ:
250 гр цветной капусты, 3 ст.л. майонеза, 3 ст.л. несладкого йогурта или сметаны Начнем готовить